Piekeren
Soms kan het lijken alsof je vast zit in een stroom van gedachten. De hele dag door razen gedachten door je hoofd.
Het lijkt wel alsof het sterker is dan jezelf, alsof je hoofd ‘gekaapt’ wordt en je niet in staat bent om te stoppen met piekeren.
Als resultaat kan je je gejaagd en rusteloos voelen. En door het vele piekeren, heb je ook vaak moeite om te concentreren of ondervind je moeite bij het slapen. Ook lichamelijke klachten komen voor, zoals spierspanning, zweten, misselijkheid, buikloop of hoofdpijn, vermoeidheid en burn-out.
Ook angsten kunnen voortvloeien uit beperkende gedachten, vooral als die continue herhaald worden in je hoofd.
Is het mogelijk om van piekeren verlost te geraken? Gelukkig kan dit wel.
Deze intensieve audio zelfhypnose is erop gericht om het patroon van piekeren te doorbreken. Triggers worden geneutraliseerd en een nieuwe, rustigere houding wordt gestimuleerd. Je merkt daarbij dat je in staat bent om de zaken meer van je te laten afglijden. Je bent terug in staat om vanuit innerlijke rust te genieten van de dingen.
Duurtijd: 41 minuten
Je kan afrekenen als gast en kiezen uit meerdere betaalmiddelen
Meer info
Hoe herken je dit beperkende patroon?
-
Je piekert regelmatig over dingen die zouden kunnen gebeuren, zonder dat hier een directe aanleiding voor is
-
Je voelt een continue ‘open-taak-spanning’
-
Je bent overmatig bezorgd over gezondheid, geld, presteren op het werk of dat je dierbaren iets ergs zou overkomen
-
Je maakt je regelmatig zorgen over dingen die buiten je controle liggen
-
Je denkt vaak na over wat je hebt gedaan en vindt dat je dit beter anders had gedaan
-
Je maakt je druk over wat anderen van je denken of zullen zeggen
Het is belangrijk dit beperkende patroon te doorbreken. Innerlijke rust vinden is het doel van deze audiohypnose.
-
